Восстановление внутреннего ресурса стрессоустойчивости, здоровья, легкости и энергии через простые методики физиологичного движения и нейропластичности
Если вы испытали различные формы физического, психологического или эмоционального стресса или травмы, и имеете хронические заболевания и сниженный уровень энергии и стрессоустойчивости, это может говорить о нарушении функционирования нервной системы, в частности, лимбической системы.
Техники, направленные на восстановление сбалансированной работы нервной системы, могут быть тем самым недостающим звеном к вашему выздоровлению и хорошему самочувствию.
Нервная система, которая постоянно находится в состоянии «бей, беги или замри», неизбежно влияет на все системы организма, вызывая разнообразные и, казалось бы, не связанные с нервной системой симптомы, начиная от расстройства ЖКТ и хронической усталости, усиления боли, сутулости, снижения остроты зрения, заканчивая аутоиммунными реакциями.
Благодаря курсу вы сможете шаг за шагом установить значительные, эффективные изменения в двигательных, эмоциональных, мыслительных и поведенческих моделях. Что, в свою очередь, станет основой для оптимального функционирования всех систем организма.
В результате – долгосрочные изменения в физическом, эмоциональном и психическом здоровье.
Пройдя программу вы научитесь
Понимать и диагностировать
Понимать, как связано состояние нервной системы и ваше самочувствие
Слушать и слышать
Через практики и упражнения научитесь слушать и слышать свое тело, понимать и говорить на языке своего тела, быть в гармонии со своим телом
Корректировать
Научитесь техникам нейропластичности и упражнениям, которые позволят повысить стрессоустойчивость, снизить проявления аутоиммунных реакций и симптомов со стороны ЖКТ, повысить уровень энергии и радости жизни
Интегрировать
Внедрять полученные навыки в свою повседневную жизнь с легкостью и удовольствием, создавая основу для долгосрочных изменений
Создавать поддерживающую среду
Питаться и жить так, чтобы ваша нервная система работала оптимально, а организм лучше справлялся с внешними стрессами
Программа "Нейропластика. Телесные практики самовосстановления" это:
Первая и единственная программа на русском языке, рассматривающая здоровье через призму нейропластичности, аспектов психонейроиммунологии и дающая практический инструментарий к реализации этих передовых знаний
7 блоков, более 20 практических уроков
Простая и понятная система внедрения полученных навыков, конструктор практик под ваши персонализированные задачи
Бережное отношение к телу с опорой на научные данные и практики в удовольствие